現代人にピッタリの酵素ダイエット

酵素ダイエットは酵素の不足しやすい現代人にはピッタリのダイエット方法と言えるでしょうね。
現代人は過度に忙しい仕事のストレスを抱えていたり、夜遅くまで起きているといった生活がとても多いです。
このような生活やストレスは酵素を失いやすく、身体が酵素不足に陥りやすくなるんです。
また肉や油の多い食事、過度の飲酒、喫煙といったものも酵素を大量に消費してしまうことになります。
昔の人は納豆や漬物、味噌などの発酵食品や、生の野菜や果物を多く摂ることで、自然と外から酵素を補っていました。
酵しかし現代人は味噌汁を飲まなくなりましたし、納豆や漬物よりも肉や揚げ物を好みます。
加熱した料理が多いため生野菜や果物を食べる機会もグッと減っているのではないでしょうか。
こういった現代人特有の食生活によって消化酵素や代謝酵素が不足すると、太りやすくる・何をしても痩せない・・・といった体質になってしまいます。
酵素ダイエットはこの酵素不足を短期間で解消するものなので、酵素が大きく不足している人ほど変化を感じやすいでしょう。
また酵素が不足すると疲れやすいといった症状も出てくるので、酵素ダイエットをおこなって体調が良くなった!という人も多いんですよ。

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