酵素ダイエットで体質改善!

酵素ダイエットをしっかり理解し、上手にダイエットを成功させるための情報です。

 

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酵素ダイエットって?

酵素ダイエットに興味があるという方って多いんじゃないですか?
酵素ダイエットをおこなうと身体の老廃物が排出され、痩せやすい体質をつくることが出来ます。
そのうえ肌がキレイになったとか、体調が良くなったとか、便秘体質が治った!なんて口コミも沢山見かけたりします。
でも酵素ダイエットって何?とか、そもそも酵素って何?という人も少なくないんじゃないでしょうか。
この酵素は特別なもののように感じますが、普段から私達の身体の中にもあるものなんです。
消化酵素や代謝酵素という名前を聞いたことがあると思いますが、食べ物を消化するには消化酵素が、栄養をエネルギーとして代謝するのには代謝酵素が必要になります。
どちらも十分に足りていれば良いのですが、もし消化酵素が足りなくなると代謝酵素が消化酵素の代役として使用されます。
そうすると今度は代謝酵素が不足してエネルギー変換がうまく行かなくなり、脂肪として蓄積されやすくなってしまうんです。
しかしどちらも十分に足りていれば食べた栄養はきちんと消化され、エネルギーに変換されやすくなるんですね。
つまり酵素ダイエットとは不足した酵素を外から補い、痩せやすい体質を作るという考えから生まれたものなんです。
現代人は酵素が不足しやすい食生活をしているので、太りやすい体質の人が増えているのだそうですよ。

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